Le programme efFORMip
Un protocole adapté et personnalisable de lutte contre la sédentarité.
Prescription
Etape n°1 :
Réaliser une consultation médicale et se procurer une prescription d'activité physique. Cette ordonnance peut être réalisée par votre médecin (ou un médecin de notre réseau) et nous est indispensable afin de cibler vos besoins et limitations pour une prise en charge optimale. N’hésitez pas à nous contacter si vous rencontrez des difficultés pour cette étape.
Accompagnement
Etape n°2
Elaboration de votre programme personnalisé d'activités physiques adaptées pour répondre à vos besoins et contraintes selon vos possibilités et capacités. Tout au long de l’accompagnement vous bénéficierez de conseils et astuces pour vous faciliter l’adoption de nouvelles habitudes de vie, pas à pas.
Pratique
Etape n°3
En structure, en autonomie, ou en distanciel, nous nous appliquons à trouver la solution qui vous convient pour une reprise d’activité physique pérenne et lutter contre le déconditionnement à l’effort, et maintenir ou améliorer votre capital santé
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