Focus sur les restrictions d'activités

Les restrictions d’activités sont un élément essentiel à préciser pour optimiser le travail de l’encadrant sportif et lui permettre de proposer à votre patient(e) un programme d’APS adapté, efficace et surtout sécurisé.

 

Voici plusieurs éléments (non exhaustifs) potentiellement utiles à préciser dans l’espace prévu sur la prescription d’activité physique :

Type d’efforts que le/la patient(e) ne doit pas réaliser

o Endurance

o Vitesse

o Résistance

 

Articulations que le/la patient(e) ne doit pas solliciter

o Rachis

o Genoux

o Épaules

o Hanches

o Chevilles  

 

Limitation des mouvements en termes de

o Vitesse

o Charge

o Amplitude

o Posture

 

Actions que le/la patient(e) ne doit pas réaliser

Marcher • Mettre la tête en arrière • Tirer • Porter • Courir • S’allonger sur le sol • Pousser • Attraper • Sauter • Se relever du sol • Lancer...

 

Vigilance et arrêt de l’activité en cas de

o Douleur

o Fatigue

o Essoufflement