Les bienfaits de l'activité physique et Sportive

  • Diminution de la mortalité
  • Contribution au bien-être et à la qualité de vie
  • Acquisition et maintien du capital osseux
  • Prévention des maladies cardiovasculaires
  • Prévention des effets néfastes du vieillissement sur les fonctions immunitaires
  • Contribution au bon fonctionnement du cerveau
  • Traitement à part entière de la Broncho Pneumopathie Chronique Obstructive (BPCO)
  • Limitation du gain de poids et participation à son contrôle
  • Réduction du risque de développement de certains cancers (sein, côlon) et limitation des récidives
  • Prévention et traitement des maladies ostéo-articulaires et dégénératives
  • Facteur d’équilibre de la santé mental
  • Maintien de l’autonomie des personnes avançant en âge

Source : Expertise Collective INSERM 2008